بالفيديو.. هكذا سقطت الفنانة الإماراتية عن صهوة الجواد! العثور على جثة شاب سوري عند شاطىء رأس العين في صور تعرض شاب لإصابة خطرة أثناء ممارسته السباحة انتشال جثة سوري من بركة مياه اصطناعية في سرعين احذروا السباحة في منطقة التيارات البحرية في صيدا.. وإلا وفاة شقيقتين سوريتين غرقا في صيدا في ظروف غامضة.. اختفاء بطلة الغوص الروسية مولتشانوفا في مياه اسبانيا حادث غطس مؤسف.. كميل وكريم كرجي اغماء وشلل موقت شبح المنشطات يطارد بطولة ألعاب القوى قبل انطلاقتها كبار السن أكثر عرضة لحروق الشمس هكذا تواجه هجوم القرش قانون خاص بالصيد البحري "يُبحر" بين الوزارات! انقاذ 15 بعد اصطدام زورق بالصخور في صور انطلاق ماراتون "شراكة ومحبة" وفاة لاعب منتخب لبنان لكرة السلة في حادث سير غرق مواطنة في الفيدار مع بدء فصل الصيف.. احذروا "البول" في حوض السباحة فيديو: شاهد اللاعب الروسي اندريه شيفشينكو ينجو من الموت بأعجوبة! قريبا.. “درّجها لما تنعاد” بالفيديو.. إصابة خطيرة جدا في الدوري الإيطالي قضى غرقا أثناء ممارسته هواية الصيد في البترون بالصورة.. غرق في طبرجا وهو يمارس الغطس رياضيون بارزون قضوا نحبهم في عام 2013 غرق لبنانيين مهاجرين اثناء انتقالهم من اندونيسيا الى استراليا مقتل 3 سوريين غرقا في بئر ارتوازي في قب الياس وانتشال 2 على قيد الحياة وحدة الانقاذ البحري انتشلت جثة شاب قبالة الاوزاعي انتشال جثة شاب قضى غرقا على شاطىء الهري غرق نازحة سورية في مسبح الغازية الشعبي وحدة الانقاذ البحري عثرت على جثة الطفل الغريق في نهر قبعيت انقاذ مواطنتين كانتا تمارسان رياضة الجت سكي في جونية فتى قضى غرقا في جونيه فتى قضى غرقا في طرابلس العثور على جثة مواطن غرق في بركة مياه في دير زنون بالفيديو.. حادث "تفحيط" مروع ينهي حياة سعودي أمام شاحنة انتشال جثة الجندي وسيم عامر من بحيرة القرعون إصابة مواطن بطلق ناري من بندقيته عن طريق الخطأ اصابة روجيه كرم بطلق ناري من بندقية صيد في مشمش وفاة طفل غرقا في عكار اطلاق حملة جديدة حول مخاطر السرعة طفل قضى غرقا في إحدى برك قب الياس جثة قرب نهر الجاهلية صاحبها كان يمارس هواية السباحة الأكل الصحي لأولادنا مع بداية السنة الدراسية تدابير سير خاصة لمواكبة زيارة البابا في 14 و 15 و 16 الجاري انتشال جثة الغريق الثاني في صور وفاة طفلة إثر غرقها في أحد مسابح القاسمية
متفرقات

Print
المنشطات: شهادة رياضيين عانوا من مساوئها و"موضتها" انتشرت سريعاً

المنشطات: شهادة رياضيين عانوا من مساوئها و"موضتها" انتشرت سريعاً

الإثنين 08 أيلول 2014   آخر تحديث 10:35

 

 

                                                                                                        سامي جو النقاش

لا يختلف اثنان على ان جميع الرياضيين في مختلف الرياضات يسعون للنجاح والفوز والمجد فيثابروا على العمل والتمرين وبذل المجهود من اجل تحقيق ذلك. وقد تكون هناك اوقات حيث يبدأ الرياضي بالتفكير في اختصار الوقت والمجهود من اجل الفوز وهنا تبدأ لعبة المنشطات.


المنشطات التي تعمل على زيادة القدرة والطافة عند الرياضي تعطي من يستعملها شعورا بالثقة الزائدة في المرحلة الاولى ثم تتحول جميع العناصر والخلايا في الجسم الى كتلة عمل تزيد من قدرة الرياضي على العطاء، بغض النظر عن العواقب التي تخلّفها تلك العقاقير من ضرر كبير على الجسم وعلى الصحة وحتى من العواقب التي قد تأتي من القيمين على الالعاب كفرض عقوبات صارمة والايقاف لفترات طويلة فيما لو ثبت تناول تلك العقاقير.


رياضي مخضرم يشاركنا تجربته السيئة


بداية، كان لنا حديث مع رياضي مخضرم لجأ الى المنشطات كرفيق دائم، وطلب عدم الكشف عن اسمه. الا ان ذلك لم يمنع من ان ينقل الينا خبرته وتجربته مع المنشطات. فتحدث بداية عن الدافع وراء اخذ تلك العقاقير فقال: الرياضة بالنسبة الى بعض الرياضيين تشكل كل حياتيهم فيضعون نصب اعينهم اثبات نفسهم والشعور بالفخر عبر تحقيق الفوز، عندها يسقط اهتمامهم بالموانع ولا يبالون اذا ما تعاطوا المنشطات او اي شيء آخر يؤّمن لهم الفوز. 


وللمفارقة، يتابع صديقنا الرياضي حديثه، ان في لبنان اطباء ومدربين محترفين ينصحوننا في البداية بأخذ تلك المواد المحظورة ويشجعوننا على تناولها قائلين ان المواد الممنوعة في تلك العقاقير لا تكشف جراء الاختبار، وبالطبع الدافع وراء المجد يدفعنا للمضي قدما في تعاطيها.


ويتابع حديثه بأسى قائلا: قد اكون حققت بعض الانتصارات، لكن مع مرور الايام اصبحت الجأ الى زيادة الجرعات من اجل ان احصد نتيجة افضل وهنا بدأت افقد اتزاني والسيطرة على نفسي حتى اني اضطررت لتعاطي المخدرات لان جسمي بات يتطلب مواد معينة حتى في الايام التي لا امارس فيها الرياضة.


وعند سؤالنا عن العواقب الصحية التي قد تنتج من جراء هذا الامر اجاب: في البداية تشعر بأن ثقتك بنفسك قد ازدادت وهي بالطبع ثقة مزيفة لكن انا اعتزلت واعاني من عوارض عديدة ابرزها الضعف الجنسي فتخف قدرتك على ممارسة الجنس تدريجيا حتى تصل الى مرحلة العجز الكلي. كما تضعف الرغبة في الاكل لان المنشط يعطي الجسم معلومات زائفة بأنه لا يحتاج الى الطعام، فيما العكس هو الصحيح، بينما تقل القدرة على النوم وهو امر اساسي لجسم الانسان.
ويضيف: انصح جميع الرياضيين ان يركزوا فقط على التمرين والغذاء الصحيح والنوم الصحيح والمثابرة على التدريب بعيدا عن الغش والمنشطات لان بالعمل الجاد ااتأتي النتائج.


يمكننا ان نستخلص الكثير من العبر من تجربة رياضي عانى الامرين من المنشطات لكن كم رياضي مشهور حول العالم دمرت سمعته من وراء تناول المنشطات. وعلى سبيل المثال لا الحصر، دييغو ارماندو ماراندو الذي ادهش العالم عام 1986 بمهاراته وابداعاته ثم في عام 1994 ، صدم العالم بعد ثبوت تناوله عقاقير ممنوعة ابعدته عن كأس العالم وسط ذهول الجميع، فتحول من موهبة ادهشت البشر الى لاعب كانت نهايته مأساوية.
هناك ايضا لانس ارمسترونغ اسطورة سائقي الدراجات الهوائية الذي بنى مجده بالغش وعندما اعتزل صدم العالم بعد ان اعترف في مقابلة تلفزيونية بأن جميع الالقاب التي فاز بها اتت بعد تناوله المنشطات.

 

عقوبات اتحادية صارمة


بعيدا عن المشاكل الصحية التي يتعرض لها كل من يتناول المنشطات، فهناك ايضا عقوبات تفرضها الاتحادات ان ثبت اي رياضي تعاطيه اي مواد محظورة، ابرزها:


1- التوقيف عن اللاعب لمدة معينة
2- الشطب النهائي من الاتحاد المعني خاصة اذا تكرر ثبوت تعاطيه اكثر من مرة
3- سحب اي ميدالية او تجريده من المركز الذي حصل عليه اثناء البطولات وشطب جميع نتائجه
4- الحبس والغرامة اذا ثبت ترويج اللاعب نفسه للمنشطات اثناء الدورات
هذا من الناحية التأديبية اما على صعيد الصحة، فالمنشطات تلحق ضررا كبيرا بالجسم وعلى عدة اصعدة:
1- الارق
2-مشاكل في الجهاز الهضمي
3-تغيير سلبي في الرغبة الجنسية
4-الامراض النفسية والعصبية
5-الادمان على تلك العقاقير
6-مضاعفات بالجهاز الدوري والقلب.
ناهيك عن عدة اعراض قد تسبب الوفاة احيانا.

 

"موضة" المنشطات تنتشر بين الشباب


وبعد التعرف على تأثير المنشطات كان لا بد من معرفة اشد المتحمسين لتعاطيها، فتوجهنا الى محمد سلمان مدير مركز "shape up store" الذي أوضح أن معظم الذين يتناولون المنشطات غالباً ليسوا برياضيين  محترفين إنما شباب تتراوح اعمارهم بين 18-22 سنة  والاشخاص الجدد والمتحمسين في نوادي كمال الأجسام الذين يأملون إلى بناء الجسم المثالي في وقت سريع جداً لذلك يخضون  تجربة المنشطات دون حسيب أو رقيب و هذه مشكلة كبيرة نوعاً ما.


واضاف: جميع الرياضيين يتناولون المنشطات و لكن تحت اشراف الأطباء لعدة أسباب أهمها الحفاظ على الرشاقة والحجم بالإضافة إلى نظام غذائي صارم وتمرين منتظم. رغم ذلك هناك بعد الأثار السلبية التي يمكن أن تنتج عن تناول المنشطات منها تقلب في المزاج والتثدي وحب الشباب لكن بإمكاننا تلافيها عبر بعض الامور الاستباقية.


أما إذا اردنا أن نتكلم عن لاعبي كرة القدم والسلة والعدائين، فهناك قسم كبير منهم يتناول المنشطات ومن الصعب إكتشاف ذلك من دون فحوصات كل فترة، مشددا على ان هذه الرياضات لا تحتاج فقط إلى متممات ومنشطات .


واعتبر سلمان ان تعاطي المنشطات عبر اشراف أخصائي سيعطي الحجم والطاقة والقوة لكن ليس كما يتخيل البعض والخيار الأفضل هو الإبتعاد عن المنشطات واتباع حمية غذائية.

 

شهادة ايلي مشنتف


وللتدليل على ان لا علاقة مباشرة بين المنشطات والنجاح، وعلى انه يمكن للاصرار والتدريب ان يحلا بنجاح مكان المنسشطات والطرق الملتوية، اعطى لاعب كرة السلة السابق ايلي مشنتف رأيه في الموضوع، فقال: ان المنشطات هي مادة محظورة ومن يتعاطاها يغش نفسه قبل ان يغش على الانظمة. وتابع: انا اوقفت من قبل الفيبا لاني كنت اتناول دواء لم اكن اعرف انه يحتوي على مواد ممنوعة ولو كنت اعرف لما استخدمته بالطبع وتقبلت قرار الفيبا. لكن ادعو جميع الرياضيين الى العمل بجهد من اجل رفع المستوى وليس عبر الغش والا انعكس الامر بشكل سلبي على صحتهم مع مرور الايام.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

مشنتف اكد انه بصدد انشاء مشاريع تبعد الشباب عن المنشطات وعن كل ما يلحق الضرر بالشباب لتنصب اهتماماتهم على ممارسة الرياضة بالشكل الصحيح والسليم.


اذا نستخلص من جميع الذي سلف وقيل ان لعبة المنشطات خاسرة بامتياز وللنجاح سبيل واحد حاله كحال كل شئ في هذه الحياة العمل والمثابرة للوصول للاهداف المطلوبة. ورسالتنا من صحيفة "السبورت" الالكترونية الى جميع قرائنا ومحبي الرياضة، هي دعوة ومناشدة بالابتعاد عن كل ما يضر بالصحة والتركيز على الجهد الذي لا بد في النهاية من الوصول الى الاهداف بطريقة صحية امنة وسليمة.


مع التحذير من الانجرار خلف بعض رفاق السوء الذين يصورون تعاطي المنشطات والمخدرات على انه واقع جميل بينما هو مصير مشؤوم لكل من يسير على هذا الدرب.

Global , متفرقات

Date: 10/8/2014 6:42:52 AM

By: LASIP web , elsport.com
أضف تعليق 
الاسم
البريد الالكتروني
 
 تعليق
أضف تعليق
يحتفظ موقع Lasip.net لنفسه بحق الامتناع عن نشر التعليقات التي تحتوي على شتائم أو تعصّب أعمى أو تمييز بين الرجل والمرأة أو عنصريّة أو غيرها من الآراء الخارجة عن حدود اللياقة. إنّ الآراء المنشورة كافّة تعبّر عن رأي المرسل ولا تمثّل آراء موقع Lasip.net أو العاملين فيه
التعليقات 
dsdfdf

michael kors rea

cheap nfl authentic jerseys

todo camisetas futbol

equipacion atletico de madrid 2019

camisetas retro futbol

comprar camisetas de futbol baratas

borse michael kors outlet

michael kors borse prezzi

michael kors borse outlet

nbaplus horarios

cfb3camisetas

michael kors borse prezzi

mel ouvert caen

heure de priere strasbourg 67200

cheap authentic jerseys

coach crossbody bags on sale

coach outlet online clearance

cheap custom shirts

cheap custom t shirts no minimum

custom shirts online

cheap authentic nfl jerseys

19.99 nfl jerseys

american girl doll wigs

american girl doll wigs cheap

cheap custom phone cases

stubhub miami heat

cheap wigs online

cheap nfl jerseys

cheap nhl jerseys

cheap ralph lauren shirts online

flannel bridesmaid shirts

coach purses on clearance

coach factory online sale invitation

coach factory outlet online login

official coach factory outlet online

coach bags factory outlet

camisetas de marca baratas originais

bounty camisetas de fútbol

2siteweb

cheap custom phone cases

lg tribute phone case

zte zmax pro custom case

cheap lace front wigs

cell phone cases wholesale

cheap coach purses

coach outlet online

coach factory outlet online

peakmill wigs

rosewholesale wigs

infoclick anm

michael kors väska rea

prefisso 045

cheap human hair wigs

nba sportando

nfl shop jerseys

nfl jerseys wholesale

maillot boca junior

maillot asse pas cher

cheap best friend shirts

calciomercatonapoli24

borse michael kors outlet

borse michael kors saldi

polo ralph lauren outlet online

polo ralph lauren factory store

michael kors plånbok

napolicalcio24

coach outlet online

coach handbags clearance

coach purses on clearance

coach factory outlet online login

www coachoutlet com

coach outlet coupon

official coach factory outlet online

nba store eu

polo outlet

polo ralph lauren outlet online

retro nba jerseys cheap

michael kors plånbok

borse michael kors outlet

pochette michael kors prezzo

cheap nfl jerseys

nba sportando

michael kors väska rea

nba replay

coach outlet online store

Date Time: 4/27/2019 11:45 AM
chenyingying

nicholas kirkwood shoes

true religion

saucony shoes

lululemon outlet

nike tennis

coach outlet

fingerlings

adidas nmd for sale

football shirts

moncler outlet

maglie calcio

nike sb

nfl jerseys

ray ban

coach factory outlet

supra shoes

jordan 8

manolo blahnik shoes

birkenstock outlet

nike lunarglide

uggs outlet

victoria's secret

under armour shoes

wholesale nfl jerseys

coach handbags outlet

nike air max 270

cheap nfl jerseys

adidas slides

nike shoes for women

nobis jackets

mont blanc pens

canada goose outlet

christian louboutin

mbt

ralph lauren

michael kors bags

nike presto

montblanc pen

nike free

ray ban sunglasses

adidas shoes

oakley sunglasses

nike roshe

bottega veneta

christian louboutin outlet

true religion jeans

mulberry handbags

timberland

dansko

jordans

chenyingying20181025
Date Time: 10/25/2018 6:17 AM
yaoxuemei
yaoxuemei20181022

coach outlet online

uggs canada

pandora jewelry

true religion outlet

ray ban sunglasse

pandora outlet

polo ralph lauren

polo outlet

christian louboutin outlet

michael kors handbags

canada goose outlet

coach factory outlet

coach outlet

pandora charm

coach outlet canada

ray ban sunglasses

polo ralph lauren

mont blanc pens

coach outlet

christian louboutin outlet

coach outlet

christian louboutin outlet

vibram fivefingers

oakley sunglasses

canada goose outlet

coach outlet

ray ban sunglasse

true religion outlet

true religion outlet

polo ralph lauren

polo ralph lauren

polo ralph lauren

michael kors outlet

canada goose jackets

prada outlet

uggs outlet

canada goose outlet

michael kors outlet

ray ban sunglasses

oakley sunglasses wholesale

pandora outlet

christian louboutin outlet

coach factory outlet

michael kors handbags

uggs outlet

pandora outlet

rolex watches

mont blanc pens

giuseppe zanotti outlet

fitflops sale clearance

ralph lauren uk

ferragamo shoes

nike shoes

Date Time: 10/22/2018 5:11 AM
wwwe
Date Time: 10/17/2018 9:04 AM
cadwangy3
2018.9.22zhouyanhua

adidas

adidas outlet

nike outlet online

karen millen

gucci shoes

jbl speaker

air force 1

nike roshe run

converse shoes

pandora bracciali

roshe run

ugg boots

gucci outlet online

carson wentz jersey

jordan

argentina world cup jersey

jordan 9s

ferragamo handbags

hermes birkin bag

james harden jersey

omega watches

tommy hilfiger outlet

antonio brown jersey

michael kors handbags

converse chuck taylor

curry 4

chloe sunglasses

kristaps porzingis jersey

nike air max

ed hardy

jordan 32

miu miu shoes

nike clothing

true religion jeans

kd shoes

ugg outlet

nike factory store

adidas clothing

new balance shoes

louboutin pas cher

louboutin pas cher

jordan shoes

michael kors borse

chanel

ray ban

nike kyrie 4

vans pas cher

hogan outlet

adidas outlet

michael kors handbags

nike tn

polo ralph lauren

bulgari jewelry

air jordan

adidas trainers

jordans

jordan shoes

fendi sunglasses

ray ban sunglasses

burberry sale

dsquared2 outlet

oakley sunglasses

scarpe nike

reebok outlet store

hollister

mac makeup

nike air max

curry 2

longchamp outlet

nike store

yeezy boost

prada outlet

nike air max

chanel bags

dsquared2 jeans

nike blazer

ghd hair straighteners

adidas outlet

guess handbags

nike air force

replica rolex watches

burberry outlet

giuseppe zanotti

jordan 31

montblanc pen

abercrombie and fitch

jordan 4

chloe handbags

armani handbags

lebron 11

sac guess

nike air more uptempo

hermes uk

spain world cup jersey

prada

wedding dresses

sac longchamp

nike free 5

new balance 574

reebok outlet store

aaron rodgers jersey

timberland

chopard jewelry

oakley sunglasses

gucci bags

flip flops

balenciaga shoes

marc jacobs handbags

true religion jeans

hermes bags

jordan 3s

harry winston jewelry

chrome hearts

iphone case

louboutin outlet

bape clothing

kobe 10

germany world cup jersey

ugg outlet

air max 90

jimmy choo shoes

kd 10 elite

insanity workout

adidas running shoes

oakley sunglasses sale

hermes outlet

moncler outlet

orologi rolex

foamposite

herve leger

stuart weitzman

instyler

jordan shoes

coach outlet

dyson hair dryer

asics running shoes

oakley sunglasses

calvin klein outlet

toms outlet

jordan 13s

rolex watches

nike free run

pandora charms

nike air max

balmain jeans

michael kors outlet

vans scarpe

kenzo clothing

adidas outlet

ferragamo shoes

champion clothing

air max 95

carrera sunglasses

montre pas cher

coach outlet store online

kd 9

air max 97

michael kors outlet

sac longchamp

supra

asics gel

swarovski jewelry

michael kors outlet

air jordan

nike shoes

air max 2017

jordans

air max 90

jordan 4s

tiffany jewelry

adidas soccer cleats

prada handbags

puma shoes

salvatore ferragamo shoes

salvatore ferragamo sunglasses

nike free

cheap ugg boots

nike air max

armani sunglasses

kobe 11

fitflops sale

polo ralph lauren

jordan 14s

babyliss pro nano titanium

clarisonic mia 2

adidas outlet

nike air max

clarks shoes

jordan shoes

air max 95

bijoux swarovski

giannis antetokounmpo jersey

givenchy handbags

michael kors outlet

ray ban

sac burberry

portugal world cup jersey

true religion outlet

converse shoes

links of london

jordan 1

abercrombie and fitch

converse

tory burch

chi flat iron

hogan shoes

adidas crazy 8

nike outlet

jordan shoes

lacoste jeans

michael kors handbags

michael kors outlet

skechers sneakers

jordan 12

nike shoes canada

pandora jewelry

dolce & gabbana

hermes jewelry

versace handbags

basketball shoes

nike free run

nike air max

oakley

ugg boots

timberland

ralph lauren

chanel handbags

converse

nfl jerseys

curry 3

wedding dresses

keen sandals

new balance pas cher

rolex watches

christian louboutin

polo ralph lauren

ralph lauren outlet

alexander mcqueen handbags

barbour jackets

cheap nfl jerseys

beats pill

gucci outlet online

diesel jeans

arc'teryx jackets

kevin durant jersey

coach outlet

nike air force

jordan 11

ray ban

brazil world cup jersey

ghd hair straighteners

jordan 10s

supra shoes

michael kors

salvatore ferragamo

bcbg max

adidas zx flux

longchamp handbags

air max 90

oakley sunglasses

jordan 2s

michael kors outlet

bally shoes

hollister outlet

cartier sunglasses

basketball jerseys

dansko shoes

true religion outlet

furla bags

adidas originals

converse all star

softball bats

chaussure nike

abercrombie outlet

nike outlet store online

dolce and gabbana

christian louboutin

jordans

curry 5

nike air max

calvin klein jeans

kate spade outlet

nike roshe

tommy hilfiger

cheap jerseys china

wedding dresses

jordan 7s

vans shoes

bcbg outlet

burberry sunglasses

lunette oakley

karen millen dresses

true religion

nike outlet

g-star jeans

kate spade

longchamp bags

bvlgari sunglasses

air max 90

bottega veneta sunglasses

air zoom pegasus

nike air max

bose headphones

basket nike

gioielli swarovski

tod's shoes

alife clothing

dak prescott jersey

toms shoes

roshe run

ferragamo belts

basket nike

nike roshe

bottega veneta handbags

replica watches

england world cup jersey

givenchy jewelry

nike air max

asics shoes

beats by dre

salomon shoes

10 deep clothing

burberry outlet online

baseball bats

mac cosmetics

air max

belgium world cup jerseys

adidas flip-flops

fendi handbags

insanity workout

france world cup jersey

designer sunglasses

louboutin shoes

cheap nfl jerseys

true religion jeans

lunette ray ban

huf clothing

manolo blahnik

iphone x case

stuart weitzman shoes

christian louboutin outlet

hogan

guess clothing

burberry bags

nike kyrie 2

nike vapor max

kyrie irving jersey

barbour jackets

jordans

gucci bags

adidas soccer cleats

celine handbags

soccer shoes

adidas slides

chloe bags

polo ralph lauren

fendi

nike shoes

michael kors

kobe 10

valentino shoes

jimmy choo sunglasses

ghd hair straighteners

lululemon outlet

christian louboutin shoes

ugg boots

lunette oakley

boy london clothing

kobe 9

guess clothing

longchamp handbags

nike free run

coach purse

ralph lauren

sac michael kors

adidas outlet

kids jordans

kate spade outlet

nike roshe

lebron james shoes

pandora jewelry

bathing ape

nike mercurial

pandora rings

burberry outlet

new balance outlet

adidas superstar

fossil handbags

nike mercurial

tommy hilfiger

longchamp

gentle monster sunglasses

new balance

vans outlet

jordan 6s

bottega veneta handbags

nike roshe

fitflops sale

montre femme

oakley sunglasses

replica watches

marc jacobs

nike air

fitflop uk

lebron 12

marc jacobs handbags

oakley outlet

versace sunglasses

air max 2017

nike blazer

dior sunglasses

converse shoes

golden goose shoes

oakley sunglasses

nike air max plus

oakley sunglasses

mizuno running shoes

tory burch outlet

ray ban sunglasses

goyard handbags

lululemon sale

asics gel lyte

jordan

kobe 12

kd shoes

mulberry handbags

pandora bijoux

ray ban sunglasses

freshjive clothing

nike store

abercrombie and fitch

dolce & gabbana sunglasses

nike free

nike store

air max 2018

isabel marant shoes

jordan clothing

jordan 8s

mizuno running shoes

swarovski jewelry

red bottoms

parajumpers outlet

nike blazer

salvatore ferragamo shoes

nike outlet

canada goose jackets

jordan xx9

michael kors outlet

ray ban occhiali

ralph lauren

dansko shoes

nike air max

nike huarache

mizuno

jordan 5

dolce and gabbana

montblanc pen

ray ban sunglasses

air max 90

armani jeans

tory burch outlet

sac vanessa bruno

dior handbags

jordan retro

jimmy choo

timberland boots

burberry clothing

ray ban sunglasses

montre pas cher

jordan 6

pandora jewelry

mac makeup

beats by dre

michael kors canada

beats headphones

yves saint laurent

moncler jackets

vibram shoes

cartier bracelet

ugg outlet

soccer jerseys

insanity workout

chrome hearts jewelry

2018.9.22zhouyanhua
Date Time: 9/22/2018 4:25 AM
king
cc20180904

mbt shoes

michael kors outlet

nike air max 1

hermes handbags

pittsburgh pirates jerseys

coach outlet

ecco shoes

canada goose jackets

pandora jewelry

ralph lauren outlet

oakland athletics jerseys

moncler outlet

nike outlet

adidas stan smith

pandora jewelry

supreme new york

oakley sunglasses

coach outlet

louis vuitton outlet online

north face outlet

birkenstock sandals

ugg outlet

los angeles dodgers jerseys

pandora jewelry

hermes handbags

ugg outlet

adidas yeezy boost

coach handbags

coach outlet

fitflops sale

fitflops sale clearance

nike air max

oakley sunglasses outlet

michael kors outlet

canada goose outlet

canada goose outlet

pandora charms sale clearance

moncler

burberry outlet canada

michael kors outlet online

kansas city royals jerseys

cheap jordans free shipping

nike outlet

ralph lauren uk

tory burch outlet

fitflops

columbia sportswear

pandora jewelry official site

kate spade bags

coach factorty outlet

ray ban sunglasses discount

canada goose outlet

mont blanc pens

nike shox

tiffany outlet

uggs outlet

jordan retro

canada goose outlet

nike shoes

nike shoes for men

michael kors outlet

coach outlet

ralph lauren sale

michael kors outlet

toronto blue jays jerseys

coach outlet store

tory burch outlet online

pg 2

cristiano ronaldo jerseys

canada goose outlet

uggs outlet store

ray ban sunglasses

coach outlet

fitflops

hermes outlet

michael kors outlet

nike air max 95

pandora charms

ugg outlet

michael kors outlet

moncler jackets

ralph lauren outlet

moncler jackets

coach outlet

ugg boots

san diego padres jerseys

adidas

adidas outlet

michael kors outlet clearance

louis vuitton

nike huarache

coach factory outlet

fred perry polo

fake rolex

nike react shoes

canada goose outlet

adidas nmd

air max 2018

colorado rockies jerseys

fitflops sale

jordan shoes

adidas nmd

uggs

jordan retro 11

harden vol 1

ray ban sunglasses

moncler outlet

polo ralph lauren outlet

nike store

yeezy boost 350

nike shoes

coach outlet

air more uptempo

ultra boost

nike outlet store

jimmy choo outlet

fred perry

pandora outlet

christian louboutin outlet

seattle mariners jerseys

lebron james shoes

rolex watches

salvatore ferragamo shoes

jordan shoes

canada goose

louis vuitton outlet

pandora jewelry

adidas campus

coach outlet store online clearances

nike free run

uggs canada

ugg outlet

canada goose sale

coach outlet

uggs outlet

uggs

coach outlet

tiffany and co

jimmy choo

ugg outlet

michael kors outlet

new balance shoes

coach outlet

ralph lauren sale clearance

timberland boots

converse all star

tory burch outlet

christian louboutin

cartier outlet

kyrie 4 shoes

coach factory outlet

dr martens boots

christian louboutin outlet

nike air max zero

red bottoms shoes

arizona diamondbacks jerseys

pandora jewelry

canada goose sale

coach outlet

ralph lauren sale clearance

birkenstock outlet

nike shoes

michael kors outlet clearance

nike outlet

michael kors outlet clearance

coach outlet

uggs

burberry outlet

cheap nike air max

uggs outlet store

jimmy choo outlet

nmd adidas

birkenstock outlet

cheap jordans

air max 2019

air max 2017

fitflops sale clearance

adidas superstar

ecco outlet

nike shoes

ugg outlet

coach outlet store

michael kors outlet online

kate spade outlet

coach outlet

canada goose jackets

atlanta braves jerseys

nike huarache

nike outlet online

christian louboutin outlet

kate spade outlet

birkenstock shoes

nike zoom

toms outlet

coach factory outlet

dansko shoes

pandora jewelry outlet

adidas yeezy

jordans

supra shoes

yeezy 350 boost

cheap jordan shoes

kate spade handbags

dr martens

timberland boots

nike outlet

los angeles angels jerseys

kobe shoes

nfl jerseys wholesale

nike air max

nike air max 87

hermes handbags

polo outlet store

tampa bay devil rays jerseys

timberland outlet

michael kors outlet online

kate spade handbags

nike dunks

jordan shoes

kevin durant shoes

ugg boots

adidas shoes

timberland outlet

polo outlet

ralph lauren outlet

coach canada outlet

michael kors

lacoste polo shirts

coach canada outlet

kate spade outlet store

converse outlet store

coach factory outlet

coach factory outlet

pandora charms

canada goose

air jordans

ugg outlet

minnesota twins jerseys

skechers shoes

polo ralph lauren outlet

louboutin shoes

michael kors outlet clearance

air max 90

louis vuitton outlet

prada outlet

moncler outlet

christian louboutin shoes

michael kors handbags

ecco shoes

uggs outlet

nike tessen

florida marlins jerseys

fitflops sale clearance

uggs outlet

ugg outlet

kate spade outlet store

ralph lauren

adidas shoes

pandora jewelry outlet

vans store

kate spade

yeezy boost

coach factory outlet

coach outlet store

canada goose jackets

pandora charms

moncler outlet

gucci outlet

louis vuitton outlet store

kobe bryant shoes

ugg boots

gucci handbags

air max 97

jordan shoes

coach outlet store online

christian louboutin

michael kors outlet canada

ysl outlet

coach factory outlet

kate spade handbags

tory burch outlet

pandora charms sale clearance

timberland boots

pandora outlet

nike basketball shoes

pandora charms sale

christian louboutin outlet

oakley sunglasses

ralph lauren outlet

nike air max shoes

birkenstock

pandora outlet

birkenstocks

salomon shoes

ecco shoes for men

oakley sunglasses

rolex watches

cheap oakley sunglasses

nike cortez

air max 97

nike air presto

pandora charms

canada goose outlet

canada goose outlet

pandora jewelry

canada goose outlet

mulberry bags

coach factory outlet

coach factory outlet

fendi handbags

cheap nfl jerseys

philipp plein shirt

pandora jewelry

salvatore ferragamo shoes

ugg outlet

supra shoes

moncler outlet

adidas shoes

cincinnati reds jerseys

vans shoes

nike air max

timberland boots outlet

cheap jordans

adidas superstar

christian louboutin

ugg boots

kate spade handbags

canada goose jackets

adidas yeezy

red bottom shoes

columbia shoes

nike air max outlet

ecco shoes

adidas nmd

canadian goose

jordans

oakley sunglasses

moncler outlet online

adidas shoes

cheap mlb jerseys

coach factory outlet online

fitflops

toms shoes

moncler jackets

coach

uggs canada

canada goose

kate spade outlet

pandora charms

asics outlet

canada goose

hermes birkin

canada goose outlet

kate spade handbag

supreme clothing

mont blanc

baltimore orioles jerseys

canada goose jackets

longchamp outlet

kate spade bags

cleveland indians jerseys

coach outlet store

toms outlet

coach factory outlet

michael kors outlet

north face jackets

nike air more money

replica watches

ugg boots

adidas originals

uggs outlet

cheap jordans

michael kors outlet online

cheap jordan shoes

adidas outlet

birkenstock shoes

moncler outlet

coach outlet

pandora charms

louis vuitton handbags

coach outlet

swarovski crystal

fitflops

canada goose sale

fitflops

coach outlet store

cheap jordans

kate spade handbags

uggs outlet

air jordans

ugg boots

ugg boots

adidas shoes

coach outlet online

coach outlet

pandora jewelry

air jordan shoes

supreme clothing

kate spade outlet

mulberry outlet

kate spade outlet

pandora charms

uggs outlet

michael kors handbags

ugg outlet

longchamp outlet

canada goose outlet

dr martens outlet

uggs

oakley sunglasses

pandora charms sale clearance

michael kors outlet

moncler outlet

adidas yeezy

cheap ray bans

uggs outlet

kate spade

polo ralph lauren outlet online

cheap oakley sunglasses

kate spade bags

ralph lauren

pandora store

milwaukee brewers jerseys

air jordan shoes

pandora

mlb jerseys

birkenstock sandals

kate spade

polo ralph lauren outlet

canada goose outlet

pandora jewelry

coach factory outlet

nike outlet online

canada goose outlet

kate spade outlet store

kate spade outlet

coach factory outlet

tiffany and co

coach factory outlet

ray ban sunglasses

coach factory outlet

jordan shoes

nike free 4.0

louboutin shoes

michael kors outlet

michael kors

oakley sunglasses

coach outlet

adidas outlet

red bottoms

adidas nmd shoes

yeezy boost

hermes bags

coach outlet

converse shoes

louis vuitton

coach outlet online

canada goose outlet

kate spade handbag

coach factorty outlet

ralph lauren outlet

valentino shoes

chicago white sox jerseys

new york mets jerseys

louboutin shoes

pandora jewelry

ralph lauren sale clearance

nike shoes

nike cortez

adidas outlet

polo outlet

coach outlet

reebok shoes

houston astros jerseys

coach outlet online

adidas shoes

underarmour shoes

uggs outlet

kate spade outlet

moncler outlet

coach outlet

supreme clothing

coach outlet

new balance outlet

coach canada

timberland boots

canada goose outlet

hermens bags

air max 2018

coach factorty outlet

coach outlet

oakley sunglasses

coach factory outlet online

coach outlet

cheap nfl jerseys

birkenstock sandals

pandora outlet

mulberry handbags

coach outlet

ysl handbags

jordan shoes

cheap jordans for sale

nike zoom

ralph lauren outlet

michael kors outlet

canadian goose

uggs outlet

prada handbags

ralph lauren uk

louis vuitton outlet online

pandora jewelry official site

ralph lauren outlet

adidas yeezy boost

nike outlet

birkenstock sandals

moncler outlet

michael kors outlet

longchamp handbags

discount oakley sunglasses

yeezy boost

swarovski outlet

coach factory outlet

asics shoes

michael kors outlet

philipp plein outlet

texas rangers jersey

mulberry uk

longchamp handbags

salvatore ferragamo

canada goose jackets

michael kors handbags

timberland boots

uggs outlet

pandora charms

ugg boots on sale

adidas yeezy boost

coach outlet store

cc20180904

Date Time: 9/4/2018 8:38 AM
xuxuux
Now you can easily buy yourself some used designer Coach Factory Outlet. For all you know, that friend of yours who brings a different Coach Outlet Store Online to every party, has a rotating collection of Coach Outlet Store Online, and that she sells and buys her used Coach Factory Outlet quite frequently. And while you may look at the Coach Outlet Online and think that she has bought it around a month back, because it looks just a little used, chances are that she actually got a used Coach Outlet Online yesterday from a previous owner who actually used the Coach Factory Outlet for a month. The benefit with used Coach Factory Outlet is that you can get it for much cheaper rates than the new Coach Outlet. And since everyone does take very good care of their designer Coach Factory Outlet, it is obvious that even when you buy a used Coach Outlet Store, it will be in a pretty good condition, because the previous owner must have taken very good care of it. There are number of websites on the internet that have options for sale and purchase of Coach Outlet Online. To be on the safer side, ask for pictures of the Coach Purses Outlet from the seller, so that you can at least have an idea about the condition the Coach Factory Outlet is in, and how the previous owner had maintained it. So the next time you are tight on your budget and still want a designer Coach Outlet Store, shop for Coach Factory Outlet online!
Date Time: 7/31/2018 9:55 AM
chenjinyan

nike air force

supreme uk

ferragamo

mac cosmetics

kevin durant jerseys

jordan 6

ralph lauren uk

coach outlet

timberland boots

michael kors handbags

nike free run

polo outlet

nike blazer

basketball jerseys

babyliss flat iron

true religion jeans

adidas superstar

alexander mcqueen shoes

asics

kate spade

cheap oakley sunglasses

puma slides

nike outlet online

coach handbags

adidas football boots

nike free

air jordan

barbour jackets

suicoke sandals

montblanc fountain pens

birkenstock

breitling watches

balenciaga shoes

clarisonic mia 1

manchester united jersey

adidas slides

bvlgari rings

burberry sunglasses

nike shoes for men

christian louboutin outlet

cheap nhl jerseys

polo outlet

converse shoes

mishka clothing

air max

true religion jeans

cheap nba jerseys

adidas stan smith

harden vol 1

nike flip-flops

superdry clothing

light up shoes

chloe sunglasses

converse shoes

nike outlet

adidas wings

pandora jewelry canada

ferragamo belts

coach

jbl headphones

michael kors handbags

pandora charms

air max 97

ferragamo shoes

dior handbags

jordans

ray ban

jordan 13

nfl jerseys wholesale

kd 10

adidas stan smith

jordans

coach outlet store online

isabel marant

oakley sunglasses wholesale

polo ralph

coach outlet online

nike epic react

coach outlet online

michael kors outlet

carson wentz jerseys

coach factory outlet

balenciaga shoes

ralph lauren

columbia sportswear

longchamp

ralph lauren

michael kors handbags

oakley canada

mlb jerseys

rolex watches

jordan 4

flops

tory burch outlet

yeezy shoes

jordan shoes

coach handbags

stussy hoodie

pandora uk

flip-flops

20185.26chenjinyan
Date Time: 5/26/2018 5:00 AM
abc
abc20180509

coach outlet

coach factory outlet

jordan shoes

yeezy boost

uggs

kate spade handbag

nike outlet

coach factorty outlet

nike free 4.0

rolex watches

adidas shoes

coach outlet store online

rolex watches

fred perry

gucci outlet

mbt shoes

christian louboutin outlet

moncler jackets outlet

michael kors outlet clearance

nike shoes for men

hermes birkin

coach outlet

coach factory outlet

birkenstock sandals

cheap jordan shoes

abercrombie

red bottoms shoes

michael kors outlet

tory burch outlet

ralph lauren

canada goose

coach outlet

new balance outlet

tiffany and co

michael kors outlet canada

ralph lauren sale clearance

jordan shoes

canada goose outlet

birkenstock sandals

coach outlet

coach outlet

louis vuitton outlet

ralph lauren sale clearance

pandora charms

polo outlet

yeezy boost 350

adidas yeezy

tory burch outlet store

moncler outlet

michael kors factory outlet

michael kors outlet

michael kors outlet

birkenstock shoes

ralph lauren outlet

michael kors outlet clearance

jordan shoes

fred perry polo

canada goose jackets

pandora charms uk

coach outlet

supra shoes

ray ban sunglasses discount

michael kors outlet

pandora jewelry

air jordan shoes

canada goose uk

nike shoes

cheap jordans for sale

gucci handbags

mcm outlet

ray ban sunglasses

christian louboutin outlet

pandora jewelry

ray ban sunglasses discount

cheap ray ban sunglasses

ugg boots

canada goose uk

oakley sunglasses

polo ralph lauren

mulberry bags

canada goose

cheap mlb jerseys

adidas campus

salvatore ferragamo shoes

ray ban sunglasses

fitflops sale clearance

coach outlet store

pandora outlet

birkenstock shoes

hermes handbags

kate spade

mulberry handbags

oakley sunglasses

jordan retro

supreme clothing

pandora outlet

cheap ray ban sunglasses

asics shoes

pandora jewelry outlet

louboutin shoes

vans shoes

pandora jewelry

canada goose outlet

polo outlet store

valentino shoes

jordan retro 11

coach outlet

coach outlet store

christian louboutin outlet

ralph lauren sale clearance

kate spade

tiffany outlet

canada goose sale

nike free run

michael kors outlet

supreme clothing

adidas outlet

michael kors outlet

ugg boots on sale

coach outlet

michael kors outlet

birkenstock outlet

air max 97

pandora store

cheap oakley sunglasses

kate spade outlet

cheap jordans

hermes outlet

adidas shoes

louboutin shoes

canada goose uk

nike outlet online

jordans

uggs

adidas nmd

polo ralph lauren outlet online

adidas nmd

philipp plein shirt

hermens bags

oakley sunglasses

valentino shoes outlet

coach outlet store

adidas nmd shoes

red bottoms

birkenstock sandals

uggs outlet

moncler jackets

fitflops

canada goose jackets

polo ralph lauren outlet

coach outlet

tods outlet

yeezy boost

birkenstock outlet

coach factory outlet online

kate spade

fitflops

yeezy boost

coach outlet store

kate spade handbags

harden vol 1

polo outlet

canada goose outlet

nike zoom

pandora jewelry official site

supreme clothing

nike outlet

nike shoes

canada goose jackets

ugg australia

burberry outlet

ray ban sunglasses

kate spade handbags

hermes handbags

cheap oakley sunglasses

adidas outlet

nike air max outlet

michael kors outlet clearance

mcm handbags

polo ralph lauren outlet

tory burch outlet

discount oakley sunglasses

hollister clothing

fitflops sale clearance

coach factory outlet

pandora jewelry

timberland boots outlet

nike outlet

ralph lauren sale

adidas outlet

michael kors outlet online

michael kors handbags

reebok shoes

adidas yeezy boost

canada goose

abercrombie and fitch

air max 2018

ecco shoes for men

uggs outlet

red bottom shoes

pandora charms

moncler jackets

canada goose jackets

cheap oakley sunglasses

burberry outlet store

pandora jewelry

cheap oakley sunglasses

oakley sunglasses outlet

skechers shoes

kate spade bags

moncler outlet

canada goose outlet

mbt shoes

oakley sunglasses

pandora jewelry outlet

coach outlet

pandora charms

coach outlet store

yeezy boost

louboutin shoes

canada goose outlet

valentino shoes

pandora

michael kors outlet online

nike store

moncler coats

coach outlet store online clearances

coach factory outlet

ecco shoes

michael kors

cheap uggs

coach factory outlet

prada handbags

north face jackets

louis vuitton handbags

pandora outlet

moncler jackets

fitflops

canada goose jackets uk

cheap jordans

timberland boots

canada goose sale

birkenstocks

coach outlet

pandora outlet

adidas shoes

coach factory outlet

louis vuitton

ugg outlet

michael kors outlet clearance

christian louboutin

kate spade outlet store

cheap nfl jerseys

kate spade outlet

michael kors

air max 2017

north face outlet

coach factory outlet

jordan shoes

pandora charms

toms outlet

moncler

air jordans

north face jackets

jordan shoes

adidas yeezy boost

mbt

philipp plein outlet

coach factory outlet

timberland outlet

kevin durant shoes

hermes handbags

kate spade outlet

louis vuitton outlet online

puma shoes

tory burch outlet online

kate spade outlet

canada goose jackets

coach outlet

coach outlet

polo ralph lauren outlet online

nfl jerseys wholesale

oakley sunglasses

mont blanc pens

moncler outlet

ralph lauren outlet

michael kors outlet

ugg outlet

kate spade outlet

canada goose outlet

ralph lauren uk

toms outlet

moncler jackets

christian louboutin shoes

pandora jewelry

nike shoes

nike outlet online

ralph lauren

michael kors outlet

polo ralph lauren outlet online

adidas yeezy

ultra boost

tiffany and co

new balance shoes

coach outlet online

supra shoes

coach factorty outlet

supreme new york

adidas nmd

christian louboutin

oakley sunglasses

uggs

coach outlet

adidas superstar

adidas yeezy boost

longchamp outlet online

coach outlet

adidas shoes

cheap nfl jerseys

coach outlet

nmd adidas

fitflops

fitflops

coach outlet canada

cheap mlb jerseys

michael kors outlet

longchamp outlet

nike shoes

mont blanc

coach outlet store

pandora charms sale clearance

kate spade outlet store

moncler jackets

coach outlet store

ferragamo shoes

coach outlet

coach outlet

adidas yeezy

polo ralph lauren outlet

cheap jordans free shipping

cheap jordans

tory burch outlet

canada goose outlet

nike huarache

mlb jerseys

kate spade outlet store

pandora jewelry

ralph lauren outlet

replica watches

kate spade outlet store

michael kors outlet canada

adidas originals

pandora jewelry

pandora charms

toms shoes

pandora charms

adidas nmd

moncler outlet

air max 97

cheap ray bans

ralph lauren outlet

air max 2019

coach outlet

ralph lauren

pandora jewelry official site

michael kors handbags

hermes bags

ugg boots

coach factory outlet

canada goose uk

louis vuitton outlet online

coach factory outlet

coach outlet

coach canada

coach outlet online

michael kors outlet

polo ralph lauren outlet

canada goose jackets

ugg outlet

fitflops sale

michael kors outlet canada

birkenstock

pandora charms

oakley sunglasses

louis vuitton outlet store

nike air max

michael kors outlet

jordans

michael kors outlet

air jordan shoes

pandora charms sale

ralph lauren outlet

canada goose outlet

canada goose outlet

coach factory outlet online

michael kors outlet

adidas shoes

burberry outlet

adidas

fitflops sale

pandora charms

air jordans

longchamp outlet

timberland boots

gucci handbags outlet

oakley sunglasses

coach factory outlet

cheap jordans

canada goose sale

timberland outlet

ugg outlet

prada outlet

louis vuitton

cheap nba jerseys

cheap nike air max

adidas yeezy

oakley sunglasses sale

kobe bryant shoes

pandora charms sale clearance

kobe shoes

ray ban sunglasses

converse shoes

ugg boots on sale

moncler outlet

ralph lauren outlet

coach outlet

canada goose

michael kors outlet clearance

fitflops sale clearance

kate spade outlet

pandora jewelry

salvatore ferragamo

air max 90

oakey sunglasses

coach outlet online

yeezy 350 boost

adidas superstar

cheap mlb jerseys china

ugg boots

vans store

nike air max

nike shoes

yeezy boost

adidas yeezy

converse outlet store

moncler outlet

canada goose jackets

uggs canada

nike outlet

michael kors outlet online

mulberry outlet

louis vuitton outlet

timberland boots

nike air max

ralph lauren uk

polo ralph lauren outlet

canada goose uk

ferragamo outlet

mulberry uk

nba jerseys

canada goose outlet

ralph lauren outlet online

ray ban sunglasses

ugg outlet

cheap jordans

polo ralph lauren outlet online

air max 2018

burberry outlet

nike outlet store

canada goose outlet

jordan shoes

nmd shoes

birkenstock sandals

longchamp handbags

abc20180509

Date Time: 5/8/2018 6:11 AM
QQQ
Date Time: 4/20/2018 11:47 AM
12
 
Basket Ball

Warm Up & Cool Down

الرياضة الميكانيكيّة
 الدراجات النارية -
 السيارات -
 الدراجات الهوائية -
 ATV -
 الخوذة الواقية -

ألعاب القوى
 جمبار -
 رمي الرمح -
 الجري والهرولة -
 نشاطات ترفيهية -

الرياضات المائيّة
 السباحة -
 التزلج المائي -
 (القفز في الماء (الشك -
 الغوص -
 المراكب البحرية -
 جيت سكي -
 الغرق -

رياضة الكرة
 كرةالسلة -
 كرة المضرب -
 كرة الطائرة -
 كرة اليد -
 كرة القدم -

الرياضة القتالية
 كاراتيه / كونغ فو -
 الكيك والتاي بوكسينغ -
 المصارعة -
 الجودو -
 الملاكمة -

الرياضات الأخرى
 الفروسية -
 تسلق الجبال والإنزال -
 المشي في الطبيعة -
 الرياضات الشتوية - التزلج -
 كمال أجسام -
 أيروبيك -
 الهوكي -
 الغولف -
 الوقاية من ضربات الشمس -
 الإسعافات الأولية -

التغذية
 السعرات الحرارية -
 المنشطات الرياضية -
 التغذية ودورها في الإصابة -
 مخاطر المخدرات -
 مخاطر الكحول -


User Name:
 
Password:
 
Forgot your password?
New to LASIP? It's free and easy.
Create an account
Website Designed & Developed by ITEC (Innovative Technology)